نوشیدن یک لیوان آب سرد به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کند. بدن تان برای گرم کردن خود باید بیش از پیش فعالیت کند که سبب سوختن کالری های اضافی می شود.
افزایش انرژی با نوشیدن آب
اگر احساس خستگی و ضعف می کنید، آب بنوشید. کم آب شدن بدن سبب خستگی می شود. نوشیدن آب کافی تاثیر مثبتی بر پمپاژ خون و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول های بدن می گذارد.
کاهش استرس با آب
هفتاد تا هشتاد درصد بافت مغز از آب تشکیل شده است. اگر بدن تان کم آب شود، مضطرب می شوید. اگر احساس تشنگی می کنید، بدن تان تا اندازه زیادی کم آب شده است. برای کاهش میزان استرس، دو ساعت یک بار یک لیوان آب بنوشید.
تقویت کردن عضلات بدن با آب
نوشیدن آب از گرفتگی عضلات و مفاصل بدن پیشگیری می کند. وقتی به اندازه کافی آب بنوشید زمان بیشتری ورزش می کنید.
تغذیه کردن پوست
کم آبی، خطوط و چین چروک های پوست را عمیق تر می کند. آب، کرم زیبایی طبیعی است. نوشیدن آب، سلول های پوست را هیدراته کرده و سبب جوان تر شدن چهره می شود.
فعالیت روده ها و دستگاه گوارش
آب، همانند فیبر تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد دستگاه گوارش و روده ها می گذارد. تامین آب مورد نیاز بدن از ابتلا به یبوست جلوگیری کرده و فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. اگر بدن تان دچار کم آبی شود، آب موجود در روده ها گرفته شده و به یبوست مبتلا می شوید.
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1
همیشه انقد غیر منتظرس...وقت آرایشگاه گرفته بود
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1۱۳۸۸ توانست با همراهی چند عروسک دیگر در قالب جُنگ نوروزی به تلویزیون راه یابد و در آن سال پرمخاطبترین برنامه نوروزی لقب گیرد. ویژهبرنامههای نوروزی کلاه قرمزی تا امروز ادامه یافته است. انی که فقط دوستشان داریم بلکه با انهایی که حتی از انها متفریم. سعی کنیم با ادمهای غریبه با گلدان های همسایه با بچه های مردم با فروشنده های دورگرد با باران های بی موقع با مهمان های ناخوانده با سردردهای همیشگی با همسایه های کنجکاو با همه انهایی که دلمان را شکستند هم مهربانتر باشیم.
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1موسیقی را از سال ۱۳۷۱ با کلاس آواز ایرانی شروع کرده به مدت ۳ سال آواز کار کرد. او هم به گیتار علاقه داشت و هم به آواز سنتی. در دوران دانشجویی در حدود سال ۱۳۸۰ عضو گروهی بود که کنسرتهای دانشجویی را برگزار میکرد؛ ولی بنا به دلایلی از موسیقی کناره گرفته و تا مدتها تقریباً موسیقی را فراموش کرد و معتقد بود نباید به موسیقی به چشم یک شغل نگاه کرد.
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1-ستم امشب بیام اینجا بنویسمته و با داوران ستار رامین زمانی مریم حیدرزاده صحبت کنید. به این ترتیب او در نوروز سال ۱۳۸۸وارد مسابقه شده و همان قطعهٔ «مدارا» را اجرا کرد و در جواب داوران نقد و دلیل آورد. آن برنامه بهشدت مورد توجه بینندگاناش قرار گرفت ولی وی از طرف داوران برنامه اجازهٔ حضور در فینال را به دست نیاورد.
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1شت و هم به آواز سنتی. در دوران دانشجویی در حدود سال ۱۳۸۰ عضو گروهی بود که کنسرتهای دانشجویی را برگزار میکرد؛ ولی بنا به دلایلی از موسیقی کناره گرفته و تا مدتها تقریباً موسیقی را فراموش کرد و معتقد بود نباید به موسیقی به چشم یک شغل نگاه کرد.
اسکریپت سیستم وبلاگدهی وطن بلاگ نسخه پایدار 4.1تعداد صفحات : 18